このブログを読んでくれている方なら、
スピリチュアル起業家として
夢を叶えたいと思ったことがあるはず！
そんなスピリチュアル起業家として
成功するためには、
自己肯定感がとても大切です。
なぜなら、自分自身が
持っている能力や価値を適切に
評価することができないと、
提供するサービスや
商品の価格を決めることができないですし、
起業家としてのモチベーションも湧かない。
そこで今回は、
スピリチュアル起業家として
成功するための
自己肯定感の高め方について
徹底的に紹介しますね^^
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ぜひ、受け取ってくださいね^^
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自己肯定感が低くなる原因とは？
いきなりの質問ですが、
あなたは自分が価値のある人間だと
胸を張って思えますか？
自分の存在や持っている能力、
抱いた感情に対して
肯定的に評価できますか？
ここで「いいえ」と答えた人は
自己肯定感が低い可能性が高いです。
そこで、なぜ自己肯定感が
低くなってしまうのか
解説していきますね^^
自己肯定感が低くない人でも、
今後低くなる可能性もありますので
知っておいて損はありません！
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親や周囲の人たちの影響
自己肯定感は、
人生の幸せや成功に
大きく影響する要素で、
多くの人が
自分は自己肯定感が低いのではないか
と悩み苦しんでいます。
自己肯定感は、
幼少期から成長する過程である程度、
形成されるものとされています。
そのため、幼少期や過去の経験、
親や周囲の人たちとの関わり方が
自己肯定感に大きな影響を与えるんですね！
たとえば、親や先生、友人などから
否定的な言葉を浴びせられたり、
否定的な態度を受けたり・・・・
また失敗や挫折を経験したりした場合、
自分はダメな人間なんだと
思い込んで自己肯定感が低くなります。
反対に、親や先生、友人などから
認められたり、褒められたり、
成功体験を多く経験したりすると
自分は価値がある人間だと思うことができ、
自己肯定感も高くなります^^
周いの環境による影響
また、周囲の環境も
自己肯定感に影響を与えます。
たとえば、社会やメディアの
価値観に合わないと感じたり、
その合わない自分が
ダメだと感じたり
することがあるでしょう。
またSNSの発展により、
他者の生活をより簡単に
見れるようになり、
他者と比較して、
劣っていると
感じてしまうことがあります。
反対に、社会やメディアの価値観と
自分の価値観が合っていたり、
他者と比較して
優れていると感じたりした場合は、
自分のことを誇りに思えて
自己肯定感が上がっていきますね！
ネガティブな思い込みによる影響
自分の中にあるネ
ガティブな思い込みや制限も
自己肯定感を低くする
大きな原因になります。
- 「自分はダメな人間だ」
- 「できない人間」
- 「愛されない」
というネガティブな言葉を繰り返し
自分に投げかけてしまう場合、
自分自身を否定する癖がつきます。
・・・・・逆に、
- 「自分はできる」
- 「自分は素晴らしい人間だ」
- 「価値がある」
- 「愛されている」
というポジティブな言葉を繰り返し
自分に投げかけると
自分を肯定する癖がつきますね！
自己肯定感を高める方法
それでは、どのようにして
自己肯定感は高まるのでしょうか？
今、自己肯定感が低くて辛いと
感じている人はもちろんのこと、
自己肯定感が低くなくても、
これからスピリチュアル起業で
活躍していくため。
知っておいて損はありませんよ^^
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ありのままの自分を受け入れる
自己肯定感を高める
最初のステップは
「ありのままの自分を受け入れる」ことです。
自分自身の短所や欠点、
弱点を自覚し、
認めてあげることが大切です。
もしいま、
これを読んでくれているあなたが
自己肯定感が低いのなら、
そんな自分を
認めてあげることが大切です！
また、自分自身の能力や
才能を自覚することも大切です。
- 自分は何が好きなのか
- 何が得意なのか
- 何をやっているときがワクワクするのか
などどんな小さなことでもいいので、
自分の長所や強みを
認識することが大切です。
自分の長所と短所をしっかりと自覚したうえで、
ありのままの自分を受け入れてください。
そうすることで自然と
自分に対する評価も上がっていき、
自己肯定感も上がっていきますよ^^
ポジティブな言葉を使う
自己肯定感が低くなる原因でも
お伝えしましたが、
僕たちが日ごろ発する言葉は
思考や感情に影響を与えます！
自分に対しても、他人に対しても、
ネガティブな言葉を発していたら、
自己肯定感が下がります。
ですから、自分に対しても
他人に対しても優しい言葉をかける、
褒める、感謝をするなど
ポジティブな言葉を
使うようにしましょう！
そうすることで自己肯定感が高くなりますし、
他人にもポジティブな言葉を発することで
その人の自己肯定感を上げることができます^^
ポジティブな習慣を作る
習慣は、僕たちの思考や
感情に大きな影響を与えます。
自堕落な生活を送っていたら
それが習慣化し、
思考や感情も自堕落なものに・・・
なので、
自己肯定感が高い状態を
維持するためにも、
ポジティブな習慣を
作ることが大切です。
一日一善が良い例で、
一日一度でもいいので人に対して、
優しく親切なことを行うことを
習慣にしてみてください。
そうすることで人に感謝をされ、
感謝をされることで
自然と自己肯定感が高まります^^
また自分自身が人に親切にされることよりも、
自分自身が人に親切にすることのほうが満足度が高い
という結果も出ております。
感謝の気持ちを伝えることも
大切なことではありますが、
より自己肯定感を高めるためには、
人に対して親切にしてみてくださいね^^
自己肯定感を高めるたった1つのコツ
スピリチュアル起業家として
成功していくための
自己肯定感を高めるコツは
モデリングをすることです！
モデリングとは、
自分が憧れる人や目指す人の
考え方や価値観、
そして、行動パターンを
マネすることです。
モデリングすることで、
自分が思い描く成功者や理想像の
エネルギーに近づき、
自分も成功できると
信じることができます。
また、このときモデリングする人は
実在する人でもいいですし、
自分の中で思い描く
「理想の自分」でもいいですよ^^
モデリングしている人の著書や記事、
動画などがあれば
積極的にそれをインプットすることで
その人の思考や価値観、
行動パターンを知ることができますね！
