スピリチュアル起業を目指している人ならば一度は「潜在意識」と「顕在意識」について聞いたことがある人もいるでしょう。
しかし潜在意識について聞いたことがあるけれど、詳しくは分からないという人も少なくはないでしょう。
そこで今回は潜在意識についての解説とコントロール方法を紹介します。
タイトルにもあるように潜在意識をコントロールすることはスピリチュアル起業を成功する鍵にもなります。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
潜在意識とは何か
潜在意識とは自分では認識できない意識（無意識領域）のことです。
潜在意識は主に「意識しなくても動いている体の機能」を働かせていると言われており、私たちの体は意識しなくても２４時間休みなく心臓は動き、血液は流れ、何かを食べれば消化されます。
さらに過去の経験や感情、思い込み、トラウマなど自分では覚えていないことが記憶されていると言われています。
スピリチュアルな分野では潜在意識に魂の記憶があり、前世の記憶も潜在意識にある、と言われています。
日常的に私たちが意識しているのは「顕在意識」と呼ばれています。
顕在意識は私たちが日々感じている感情や、思考などです。
例えば「あれ食べたいな」「あれしたいな」「これしないといけないな」「嫌だな」「好きだな」などは顕在意識として処理されています。
そして私たちの意識は5〜10％が顕在意識で残りの90〜95％が潜在意識だと言われています。
私たちは意識して5〜10％しか使うことができておらず、日々5〜10％の顕在意識の中で様々な思考をしていることになります。
顕在意識の約10％の意識のみを使ってスピリチュアル起業を目指すよりも、潜在意識の約90％も活用してスピリチュアル起業を目指したほうが成功確率が上がるのです。
真のポジティブとは
引き寄せの法則やマーフィーの法則では「ポジティブでいること」が成功の鍵だと言われています。
しかし本当の意味での「ポジティブ」とは顕在意識でのポジティブ思考ではなく、潜在意識がポジティブな状態のことです。
上記で説明した通り、私たちは日常的に約10％の顕在意識のみを使って思考をしています。
したがって私たちがいくら物事をポジティブにとらえよう、ポジティブに考えよう、と心がけたとしてもそれは顕在意識の約10％のみで行われていることで残り90％の潜在意識がネガティブであるならば意味がないのです。
ですから潜在意識をコントロールしてネガティブな状態からポジティブな状態に変えてあげることで、スピリチュアル起業の成功確率が上がります。
それでは潜在意識のコントロール方法について詳しく解説します。
潜在意識をコントロールする方法
それでは早速潜在意識をコントロールする方法について解説します。
アファメーションを行う
アファメーションとは自分に対しポジティブな言葉を繰り返し唱えることで、自己肯定感や自信を高める効果のある方法です。
アファメーションを行うときに、潜在意識に届きやすいメッセージやイメージを刷り込んであげることで、次第に潜在意識をポジティブなものへ変化させることができます。
以下が具体的な方法です。
- 1.自分が達成したい目標や望む未来を明確化する
アファメーションを行うときはできるだけ具体的に自分が何をしたいのか、目標は何なのか、望む未来はどういったものなのか、イメージします。
イメージと言ってもぼんやりとしたイメージや「〇〇になりたい」というイメージではなく、しっかりと現在形でイメージをします。
例えばスピリチュアル起業を成功させたい、と思っているのならば「私は起業が成功している」とイメージすることが大切です。
次に否定的な表現ではなく肯定的で具体的かつ感情的な言葉を使ってイメージすると良いですね。
例えば「私はスピリチュアル起業で成功し月収100万円を安定して得ることができて幸せに暮らしている」というふうになります。
簡単に言えば「成功している理想の自分」を具体的に思い浮かべ、それが既に叶っているかのようにイメージします。
このときに注意してほしいことは、イメージすることは全て「自分の願望」にしてください。
社会的な期待や他者があなたに抱いている願望などは無視して、あなたが本当に望むことを表現します。
また自分自身が「これは実現可能である」ということをイメージしてください。
例えば「石油王になって億万長者になっている」という願望は、誰しも考えたことのあるような願望ではありますが、それと同時に「無理だよな」と思ってしまう願望ですよね。
あなた自身が「これは絶対に不可能だな」と感じるものや矛盾を感じるものは避けましょう。 - 起床後と就寝前にイメージを行う
上記で作った文章（イメージ）を毎日繰り返し唱えます。
特に就寝時は深く潜在意識と繋がっているので、就寝前に文章を繰り返し唱えることで深く潜在意識に刻み込むことができます。
また起床後も同じで、また起きたすぐのぼんやりしている時は潜在意識と顕在意識の境界線が曖昧になっています。
なので起床後すぐに繰り返し唱えることで深く潜在意識に刻み混むことができます。
就寝前と起床後はできるだけ唱えるように心がけてください。 - 行動する
何度か文章を唱え潜在意識にイメージが刻み込まれていくと、目標や夢に向かって行動しようとする意欲や具体的なアイデアが浮かぶようになります。
この時に浮かんできたアイデアはあなたの夢や目標を叶えるために重要になる可能性がありますので無視せずしっかり行動に移していきましょう。
スリー・グッド・シングスを行う
スリー・グッド・シングスとは、その日一日に起きた出来事の中で感謝できる3つのことを書き出すことで、幸福感や満足感を高める効果がある方法です。
それを行うことで潜在意識にポジティブなイメージやメッセージを送ることができます。
- その日に起こった良いことや嬉しかったことを思い出す
まずはその日に起こった良いことや嬉しかったことを思い出しましょう。
どんなに小さなことでも大丈夫です。また人にしてもらったことや起こった出来事だけでなく、自分が主体的に行ったことでも大丈夫です。
毎日、良かったことや嬉しかったことが同じでも大丈夫です。 - その中から３つを選ぶ
上記で思い出したことの中から３つを選びます。
３つを選ぶ理由としては、私たちの脳が記憶しやすくそして整理しやすい数字だと言われており、多すぎると忘れてしまったり混乱したりする可能性があります。
３つを選んだら、その３つを紙に書き出します。 - それぞれについてなぜ良かったのか、どう感じたのか具体的に思い起こす
次に選んだ３つのことについて、具体的に「なぜ良い、または嬉しいと思ったのか」「そのことで自分はどう感じたのか」ということを思い起こします。
具体的に思い起こすことによって、何に感謝すれば良いのか明確になりますし、潜在意識により具体的にポジティブなイメージを送ることができます。
そして具体的に思い起こしたらそれを紙に書き出し、感謝をします。
以上がスリー・グッド・シングスです。
この方法も就寝前に行うことでより効果的に潜在意識にポジティブなメッセージを送ることができます。
潜在意識をコントロールする時の注意点
潜在意識のコントロールは、現実をよりポジティブなものへ変化させ、目標や夢を叶える方法の一つです。
しかし潜在意識をコントロールする時に注意してほしい点があります。
- 無理にコントロールしようとしない
潜在意識のコントロールは１日でできるものではありません。
例えば１日中アファメーションを行ったからと言って次の日には潜在意識が完全にポジティブになっている、ということはほぼありえません。
毎日コツコツと行うことが重要です。
- 現実と向き合う
潜在意識のコントロールは「潜在意識をポジティブに変えることによって現実をより良いものにしていく」という方法で、現実逃避のためのものではありません。
現実を変え目標や夢を叶えるために潜在意識のコントロールを行うということは現実と向き合うことでもあります。
- 負の感情を否定しない
私たちの中にはデフォルトでポジティブとネガティブな感情が備わっています。
ですから負の感情を抱くことは悪いことではなく、当然の心の動きなのです。
なのでまずは負の感情を抱く自分を否定せず受け入れることが大切です。
そのうえで、なぜ負の感情を抱いてしまうのか自分と向き合い、そして少しずつポジティブなものに変化させていくことが大切です。
以上が潜在意識の解説とコントロール方法の紹介となります。
スピリチュアル起業を目指している人はもちろん、もう既に起業をしている人にもおすすめな方法です。
