僕はちょっと前に知ったのですが、
キネシオロジーって、
あなたは知っていますか？
どうやら、とても簡単に活用できて、
かつ「無意識にアクセスできる」という
ものすごいものらしい・・・・・・
ということで、
数百万円をかけてセミナーに参加し
いろいろ教わってきました。
今回はそのなかでも、
指だけで簡単にできるものを
紹介していこうかなと^^
これを知っているだけで
いろんなシーンで活用できるので
最後まで読んでくださいね〜！
ちなみにですが、
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コンテンツ
キネシオロジーとは？
キネシオロジーは、身体の筋肉反応を通じて、
僕たちの身体や心の状態を
理解しようとする手法のことを指します。
この方法は、1960年代に
アメリカの脊椎カイロプラクターである
ジョージさんが開発したそう・・・・・
キネシオロジーの基本的な考え方は、
「身体のすべての部分が
互いに関連し合っているんだ〜！」
というものが基盤にあります。
つまり、僕たちの身体は
単なる部品の集まりではなく、
すべて連動しているということ。
・・・ということで、
キネシオロジーにおいては、
特定の筋肉の反応を観察し、
- 身体のエネルギーの流れ
- ストレス
- 栄養状態
- 感情的なバランス
- 無意識の情報
をみていくという感じですね。
よくある方法としては、
被験者の腕や足などの筋肉に
軽い圧力をかけてみて、
その抵抗力を測定することで、
投げかけた質問に対しての
YES or NOを聴き出します。
・・・しかし、今回紹介する
「指を使ったキネシオロジー」は、
それよりもっと簡単なもの。
自分自身で簡単に、
サクッとテストができるもの！
この方法を使えば、日常生活の中で
サクッと手軽に自己診断や意思決定の
ヒントが得られるという。
僕もよくあるのですが、
「これってどうしたらいいんだろ」って
悩むことあるじゃないですか。
そういうときに
キネシオロジーを活用できると
とても参考になりますよ〜^^
指を使ったキネシオロジーの基本テクニック
ということで実際に、
指を使ったキネシオロジーの
活用方法をお伝えしますね！
やり方はとても簡単で、
以下の5ステップに従って
テストをするだけです。
- 指を配置する
- 自分に質問する
- 力を入れてみる
- 力の抵抗を感じる
- 結果を読み取る
これだけでサクッとできるので、
一度挑戦してみてくださいね^^
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ステップ1：指を配置する
まず、このテストでは、
利き手の親指と人差し指を使います。
親指を人差し指の
第一関節（指先に最も近い関節）の上に
軽く置いてください！
このとき、力を入れすぎないように
注意して配置してくださいね^^
指の配置は、まるでOKサインを
作るような形になります。
この様子から、
Oリングテストなんて呼ばれることも
なかにはあるみたいですね。
この指の配置が、
キネシオロジーテストの基本。
それぞれの指の
役割としては・・・・
親指が圧力を加える側、
人差し指が反応を示す側。
正確な結果を得るためには、
この指の配置を一貫して
キープすることが重要です！
いつでもサクッとできるように
この配置については
よーく頭に入れておきましょう^^
ステップ2：自分に質問をする
次に、テストしたいことについて
自分自身に質問します。
その質問は本当になんでもいいので、
まずはこの記事を読みながら
実際にチャレンジしてみましょう^^
たとえば、
「このリンゴを食べることは
私にとって良いことですか？」
みたいな感じで、
心のなかでその質問について
ガッツリイメージするのです。
もちろん、質問を声に出して
より具体化してもOKですよ！
質問は具体的で
明確であるのがポイント。
逆に、曖昧な質問だったり、
複数の要素を含む質問だったりは
避けるようにしてください。
あとは、質問は肯定文で
やるのがいいみたい^^
「この食べ物は
私に悪いですか？」
👇
「この食べ物は
私にとって良いですか？」
ちょっとしたことだけど、
これだけで精度が変わるみたいだから
ぜひ、やってみてくださいね^^
ステップ3：力を入れてみる
そしたら、質問を強くイメージしたまま、
親指で人差し指を
グーっと押し下げようとします。
このとき、徐々に
力を強くしていきましょう！
急激に力を入れるのではなく、
ゆっくりと均一に
圧力をかけることが重要です。
力を入れるときには、
力の強さに注意しましょう。
強すぎても弱すぎても
正確な結果が得られません。
ここでの適度な力加減を見つけるには
練習が必要かもしれませんが、
うまくできるようになると、
いつも正確な結果を出せるようになり、
とても参考になりますからね^^
ステップ4：力の抵抗を感じる
親指で押し下げようとする力に対して、
人差し指がどのように反応するかで
その質問に対する結果をゲットしましょう。
人差し指が強く抵抗して動かないか、
それとも簡単に押し下げられてしまうかで
その結果が変わってきます。
この抵抗の感覚が、
キネシオロジーテストの
一番大切なところ！
抵抗が強いほど、
その質問に対する身体の反応が
肯定的だということ。
逆に、抵抗が弱いほど、
否定的な意味になります。
ここでまたまた大切なところですが、
あくまで「先入観なしで」
行うようにしてくださいね！
たとえば、
「お酒の飲み過ぎというのは、
体にいいのでしょうか？」
という質問に対してだと、
やっぱり「体に悪いだろ」という
先入観が働きますよね・・・・
その先入観を持ったままだと、
どうしてもその結果が出るので、
ここはフラットな気持ちで！
すべてに対しての疑いだったり、
先入観を捨てたうえで
チャレンジしてみましょう^^
ステップ5：結果を読み取る
最後に、感じ取った抵抗の強さから
結果を考えてみましょう！
一般的に、強い抵抗は
「はい」または
肯定的な回答を意味していて、
弱い抵抗は「いいえ」または
否定的な回答を意味します。
つまり、親指で人差し指を押して、
人差し指が下がらなかったら
YESという回答ということであり、
人差し指がググッと下がれば、
NOということですね^^
ただし、結果の解釈には
もちろん個人差があります。
自分にとってどの程度の抵抗が
「強い」または「弱い」と感じるかを、
経験を重ねながら
把握していくのが大切です。
でも何度も練習をするのは
大変だと思うので、
同じ質問を複数回テストして、
結果の一貫性を
チェックするのがいいですね！
これらの5つのステップを
繰り返し練習することで、
指を使ったキネシオロジーの
基本テクニックを
マスターすることができますよ^^
日常生活でのキネシオロジー活用例
指を使ったキネシオロジーは、
日常生活のさまざまな場面で
活用することができます。
- 食べ物を選ぶとき
- ストレスを解消したいとき
- 決断に迷っているとき
- 自分の本心がわからないとき
- 魂を成長させたいとき
この5つなんかは
よく使われているシーンであり、
多くの人が参考にしています。
その他の場面においても、
いろいろ活用できるものですので
ぜひ、やってみてくださいね^^
関連記事
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活用例1：食べ物を選ぶときに使う
どんな食べ物を選ぶかは、
健康に直結する重要なもの。
だってそもそも、
あなたの体も僕の体も、
食べ物でできてますから！
ということで、
こういうシーンにおいては、
キネシオロジーを使って、
自分の身体に最適な食べ物を
選ぶことができます。
たとえば、スーパーマーケットで
買い物をするときのこと・・・
「このリンゴは
私の身体にとって良いですか？」
と質問しながら
テストをしてみてください。
強い抵抗を感じたら、
その食品が自分に適している
と考えられます。
この方法は、アレルギーなどの
自分にマッチしない食べ物を避けるのに
かなり役に立つものです。
ただし、すでにアレルギーだと
わかっている食品については、
「この食べ物はアレルギーだ」
という先入観だ働いてしまうので、
キネシオロジーの結果に関わらず
食べないようにしてくださいね^^
活用例2：ストレス解消のためのセルフチェック
ストレスの原因を特定して、
その解消方法を見つけるのにも
キネシオロジーは役立ちます！
たとえばですが・・・
「仕事がストレスの原因ですか？」
「運動がストレス解消に効果的ですか？」
などの質問をしてテストします。
そして、テストを行うことで
自分のストレス原因だったり、
効果的なリラックス方法を
明確にすることができるのです！！！
ストレスの原因が特定できたら、
それに対処する
具体的な行動計画を立てましょう。
あくまで、キネシオロジーのテストは、
質問への答えがわかるだけで
ストレスを解消するものではないです。
ストレス解消方法が理解できたら、
実際に挑戦してみてくださいね^^
活用例3：決断を後押しする使い方
重要な決断に直面したとき、
キネシオロジーが
判断の助けてくれることもあります！
具体例を挙げるとすれば、
「この仕事のオファーを受けるべき？」
「この家を購入するべきですか？」
などの質問で
テストを行うことですね。
自分のキャリアに関わる話だったり、
高額な商品を購入するときって
どうしても迷っちゃいますよね。
なので、キネシオロジーを使って
自分の無意識がどう思っているかを
チェックしてあげる感じ。
ただし、キネシオロジーの結果だけで
決断するのはちょっと危険で、
論理的に考えてみたり
自分の直感を信じてみたり、
あとは、他の情報源だったり、
他人の意見なども聞きながら
総合的に判断することが大切です。
キネシオロジーに
頼り切ってはいけません！
あとからも書いておきますが、
あくまで「決断を支援するツール」として
参考程度に活用しましょう。
活用例4：自分の本心を知るために活用する
僕もよくあることなんですけど、
ときどき僕たちは、
「自分の本当の気持ち」
がわからなくなることがあります。
そんなときはキネシオロジーを使って、
自分の本心というか、
無意識をチェックしてみてください。
たとえば、
「私は本当にこの関係を続けたいの？」
「この趣味は私に合っていますか？」
などの質問でテストします。
このプロセスを通じて、
自分の深層心理や隠れた欲求に
気付けるかもしれません。
これまで興味がなかったことに
興味が湧いてくるかもしれないし、
わからなくなっていた気持ちが
パッと明るい気持ちになり、
わかるようになるかもしれません。
ただし、結果の解釈には慎重になって、
必要に応じて信頼できる人に
相談することも大切ですからね^^
活用例5：魂の成長のために使う
スピリチュアルな成長や自己実現にも
キネシオロジーは役立ちます！
「この瞑想法は
私の魂の成長に役立ちますか？」
「この本を読むことは
私の精神的成長を促しますか？」
↑
ちょっと難しい話ではありますが、
こういう質問もありなのです！！！
こんな感じで、
キネシオロジーを通じて
自分の精神的なニーズを
より深く理解してみて、
そして、個人の成長に最適な選択を
することができるでしょう。
もちろん、一番いいのは
実際にやってみて
「これが魂の成長になったか」
を感じることではありますが、
みんな忙しくて
遠回りはしたくないはず。
だったら、まずはキネシオロジーで
実際にどんな感じなのか
チェックするのがいいですよね^^
【指を使ったキネシオロジー】3つの応用テクニック
さて、基本テクニックを習得したら、
より高度な応用テクニックに
チャレンジしてみたくなるものですよね！
ということで、
ここでは3つの応用テクニックを
解説していきますね^^
- 感情のバランスを整える方法
- 体の不調をチェックする方法
- 目標設定のサポートを使う方法
これができるようになったら、
ほぼ「キネシオマスター」だと
僕は思っています（笑）
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①感情のバランスを整える方法
感情のバランスを整えるための
キネシオロジーテクニックは、
特定の感情に関連する経絡の
ポイントを刺激するというもの。
・・・・難しいですよね。
まず、先ほどのやり方で
「私はいま現在、
怒りを感じていますか？」
というい感じで
質問してテストを行います。
そして、強い反応が出た感情について、
関連する経絡のポイントを
押して改善する感じですね！
たとえば、怒りは肝臓、
悲しみは肺に関連してて、
これについては、
ググったら出てくるので
詳しくは書きません。
で、ポイントを押しながら
深呼吸を数回行い、
再度同じ質問でテストします。
それで反応が弱くなっていれば、
その感情のバランスが
整ったことになります。
例として「怒り」を
ピックアップしたのですが、
いろいろやってみてください！
②身体の不調をチェックする方法
身体の不調をチェックするときは、
まず全体的な質問から始めましょう！
「私の身体にストレスが
かかっている部分がありますか？」
・・・・みたいな感じで、
まずは体調が悪いかどうかについて
テストをしてみてください。
それが終わったら、
より具体的な質問に移ります。
たとえばですが、
「胃に問題がありますか？」
と質問して
テストをしてみるなど。
それによって、
強い反応が出た部位について、
さらに詳細に質問してみます。
ただし、このテクニックは
あくまでも自己チェックの手段。
深刻な症状や、
持続する不調がある場合は必ず
医療専門家に相談してください。
セルフチェックだけで安心してしまい、
病が進行してしまうと
大変な問題になりますからね！
ちゃんと病院にもいくことが
とても大切ですよ^^
③目標設定のサポートに使う方法
キネシオロジーは、
目標設定のサポートにも使えるし、
目標達成のサポートにも有効です。
まず、設定したい目標について
質問してみてください。
「この目標は私にとって適切ですか？」
みたいな感じですね！
そこで強い反応が出れば、
その目標があなたにとって
意味のあるものだということ。
そしたら次に、
目標達成のための具体的な
ステップについてテストを。
「この行動は目標達成に効果的ですか？」
「この期限は適切ですか？」
みたいな感じですね！！！
あくまでキネシオロジーのテストは、
YES or NOを問うものなので、
「この目標を達成するために
何をしたらいいでしょうか？」
みたいな質問はやめておきましょう。
これらが終わったら、
あなたは本当に意味のある目標を設定し、
達成のための手段もわかるはず。
手段さえわかってしまえば、
あとは行動するだけですから
うまくやれるはずです^^
これらの応用テクニックは、
基本テクニックよりも複雑で、
習得には時間がかかるかも・・・・
だけど、焦らず、少しずつ練習を
重ねていくことが大切です。
一度使えるようにさえなってしまえば、
あとはサクサク進められますし、
いろんなシーンで使えますからね^^
指を使ったキネシオロジーの注意点
さてさて、最後になりましたが、
指を使ったキネシオロジーに関する
注意点を5つ紹介します。
- 周りの人たちに信じてもらいにくい
- キネシオロジーに頼りすぎない
- 医療行為ではないことを意識する
- 練習する必要がある
- キネシオロジーを使った詐欺に注意
この5つに注意しておかないと、
これが原因で人生がおかしくなることも
あるみたいなので・・・・・・
特に最後のところに関しては、
最近増えているみたいなので
要注意ですよ！
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周りの人たちに信じてもらいにくい
キネシオロジーは、
科学的に完全に証明された方法
・・・・ではありません。
そのため、周囲の人々、
特に科学的思考を重視する人々には、
信じてもらいにくいですね。
科学的思考というのは、
「科学で証明されていることがすべて」
みたいな考え方の人たちです。
個人的には、現代科学によって
まだ証明されていないだけで、
いずれ、このキネシオロジーも
証明される日が来るんじゃないかなと
思っているんですけどね！
キネシオロジーの話だったり、
その実践結果を他人と共有する際は、
この点に注意しておいてください。
無理に他人を説得しようとするのではなく、
あくまでも個人的な体験や感覚として
伝えてあげればいいのかなと思います。
また、キネシオロジーを
疑っている人たちの意見もちゃんと聞いて
オープンな対話を心がけましょう。
そうじゃないと、
キネシオロジーを信じているだけで
友達を失うかもしれないので・・・
僕の知り合いにそういう人がいたので
本当に注意してくださいね！
キネシオロジーに頼りすぎない
キネシオロジーは
とても便利なツールです。
でも、これに頼りすぎるのは
ちょっと危険ですね・・・・
すべての決定を
キネシオロジーの結果のみに
頼って決めるのではなくて、
- 論理的思考
- 直感
- 専門家のアドバイス
- 友達の意見
- 自分の意見
など、他の情報源も
一緒にちゃんと考えたうえで
決定していくのがいいかなと。
特に、重要な生活上の決定
（例：転職、移住、大きな投資など）
については、
キネシオロジーはあくまで
補助的なツールとして使用し、
それだけに頼らないこと。
これは占いにも言えることだし、
スピリチュアル全般に
言えることですからね！
僕のお友達の占い師たちもみんな
これは言っていました。
そして、逆に、
占いだけを頼れという人たちは
「自分の占いサービスを
何度も購入してほしい！」
と思っているだけなので、
そこに騙されないように！
医療行為ではないことを意識する
わかっていると思いますが、
キネシオロジーは医療行為じゃないです。
身体の不調や
健康上の問題があるのなら、
必ず専門家に相談！
キネシオロジーは、
あくまでも補完的な自己ケアの
手段として活用すべきですし、
セルフチェックの領域のものなので、
やっぱり間違いも出てきますから。
深刻な症状や持続する痛み、
不快感がある場合は、
キネシオロジーの結果にかかわらず、
すぐに医師の診断を受けましょう。
また、処方された薬の服用や治療方針について、
キネシオロジーの結果を理由に
勝手に変更することも絶対に避けてください！
これは意見が分かれるところですが、
僕はこういうスタンスです。
キネシオロジーがすべてに
ならないようにしてくださいね！
練習する必要がある
指を使ったキネシオロジーは、
一見簡単に見えますよね。
でも、正確な結果を得るためには
ちゃんと練習が必要です。
最初のうちは結果が一貫しなかったり、
解釈が難しかったりすることも
おそらく何度もあると思います。
というか、あって当然です！
定期的に練習を重ね、
自分の身体の反応パターンを
理解していくことが大切。
また、練習の際は、
答えが明白な質問
（例：「私の名前は〇〇ですか？」）
からスタートしてみて、
徐々に複雑な質問に
移行していくのがおすすめですよ^^
明らかに間違いな質問だったり、
明らかにあっている質問をして
自分の反応を見てみましょう。
そうすることによって、
あなたのキネシオロジーの精度は
少しずつ向上していきます^^
キネシオロジーを使った詐欺に注意
残念ながら、
キネシオロジーを悪用した
詐欺的な行為も存在します。
（僕も騙されたことあります）
特に、高額な商品やサービスの販売に
キネシオロジーを利用する場合、
より深く警戒するようにしてください。
あくまでこれは一例ですが、
「このサプリメントがあなたに必要かどうか、
キネシオロジーでテストしましょう」
と言って、
必ず肯定的な結果が出るように操作し、
販売へ繋げてくることがあります。
このような状況に遭遇した場合は、
その場での判断を避けえ、
十分な時間をかけて検討しましょう。
キネシオロジーだけではなくて、
他の要素も考慮して
決定していくことが重要です！
